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| Temps de Préparation | 5 minutes |
| Temps de Cuisson | 30 minutes |
| Portions |
muffins
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Ingrédients
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Cyberentrepreneure, blogueuse, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l’incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J’ai depuis développé une passion pour la cuisine et c’est pourquoi, en 2010, j’ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s’aimer, s’accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j’ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d’avoir des résultats durables. Au fil des années, j’ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
Muffins à la bananes, aux fraises et chocolat noir
Muffins aux pommes et à l’érable
Muffins aux carottes, raisins secs et ananas
Muffins aux bleuets, chocolat et à la noix de coco
Muffins aux framboises et chocolat
Muffins de Nicolas aux dattes
Muffins moelleux aux canneberges et à l’orange
Muffins au son et fruits des champs
Pouding de chia aux mûres et amandes
Muffins aux bleuets et graines de lin
10 recettes santé et rassasiantes · Tome 2
