Équilibrée

20 min, ÉQUILIBRÉE

Galette « patate douce » style patte d’ours

5 min, ÉQUILIBRÉE

Bouchées croustillantes de purée de pommes de terres au cheddar

1852 min, ÉQUILIBRÉE

Bouchées de raviolis croustillants à l’air fryer

9 min, ÉQUILIBRÉE

Trempette à l’aneth et aux cornichons

20 min, ÉQUILIBRÉE

Salade de légumes rôties au Air Fryer , bacon, noix et sa mayo à l’érable

5 min, ÉQUILIBRÉE

Wrap apéro à la salade de poulet et canneberges

Page [tcb_pagination_current_page] de [tcb_pagination_total_pages]

Premières

Dernières

Katherine-Roxanne Veilleux

Entrepreneure, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

Trouver une recette

Nouvelles recettes

Galette « patate douce » style patte d’ours

Smoothie protéiné à l’orange

Pain plat protéiné

Bouchées croustillantes de purée de pommes de terres au cheddar

Oeufs farcis croustillants

Bouchées de raviolis croustillants à l’air fryer

Trempette à l’aneth et aux cornichons

Salade de légumes rôties au Air Fryer , bacon, noix et sa mayo à l’érable

Smoothie bowl aux pêches

Wrap apéro à la salade de poulet et canneberges