Macarons chocolatés et protéinés de Pâques

Il y a plusieurs années, j’avais crée une recette de macarons chocolatés au quinoa qui a été sans doute l’une des recettes les plus populaires de l’époque.

Une cliente avait décidé de les cuisiner et les décorer pour la fête de Pâques : une méchante bonne idée.

Ici, j’ai décidé de vous créer une recette classique de macarons pimpés avec des protéines pour un effet rassasiant.

 

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Macarons à l'avoine de Pâques
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Cote Santé Gourmande
Conservation Se congèle jusqu'à 3 mois
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 2 minutes
Portions
macarons
Ingrédients
Pour les macarons
  • 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 1/2 tasse de beurre d’arachide
  • 1/2 tasse d' amandes moulues
  • 1/3 tasse de cacao
  • 1/2 tasse de noix de coco râpée sucrée
  • 1/4 tasse de beurre non salé, ramolli
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1 c. à thé d' essence de vanille
  • 1/2 tasse de quinoa blanc cuit
Pour la mousse au chocolat
  • 2 Caramilk
  • 2 Aero
  • 1/2 tasse de crème 35% m.g. à fouetter
  • 1/2 tasse de mini guimauves
Cote Santé Gourmande
Conservation Se congèle jusqu'à 3 mois
Temps de Préparation 5 minutes
Temps de Cuisson 2 minutes
Portions
macarons
Ingrédients
Pour les macarons
  • 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 1/2 tasse de beurre d’arachide
  • 1/2 tasse d' amandes moulues
  • 1/3 tasse de cacao
  • 1/2 tasse de noix de coco râpée sucrée
  • 1/4 tasse de beurre non salé, ramolli
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1 c. à thé d' essence de vanille
  • 1/2 tasse de quinoa blanc cuit
Pour la mousse au chocolat
  • 2 Caramilk
  • 2 Aero
  • 1/2 tasse de crème 35% m.g. à fouetter
  • 1/2 tasse de mini guimauves
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Instructions
  1. Dans un bol, mélanger le beurre, le sirop d’érable et le cacao. Ajouter le beurre d’arachide et mélanger de nouveau jusqu’à ce que la préparation soit homogène. Ajouter tous les autres ingrédients et mélanger.
  2. Sur une plaque à cuisson tapissée de papier parchemin, former 12 petites boules (environ 2 c. à soupe de préparation/boule). Presser le centre de chaque boule afin de former une cavité. Laisser réfrigérer 4 heures.
  3. Dans une casserole à feu moyen, verser la crème et y ajouter la guimauve jusqu'à ce que ces dernières soient complètement fondues Ajouter les barres de chocolat en morceaux. Brasser jusqu'à ce que le chocolat ait complètement fondu et que le mélange soit bien homogène . Réfrigérer 4 à 6 heures ou jusqu'à ce que la mousse soit ferme.
  4. Déposer de la mousse dans les cavités et garnir de petits chocolats en forme d'oeufs.
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.