Tu as une envie folle de manger du gâteau au chocolat mais ça ne tente pas de scrapper tous les efforts que tu fais ?
J’ai la parfaite recette pour toi juste ici
Ingrédients
Préparation
- Préchauffer le four à 350 F.
- Dans un bol, mélanger l'oeuf, le sirop, le lait et le yogourt. Ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu'à ce que la préparation soit homogène. Verser la préparation dans un moule rond beurré de 8 pouces (voir note) et cuire au four 20 minutes. Laisser refroidir avant de démouler.
Notes
Dans cette recette, j'ai utilisé la protéine de "Good Protein" vendu dans les épiceries et magasins grande surface. Son goût est wow et aucun arrière goût.
Si vous n'avez pas de moule de 6 pouces, optez pour notre moule en silicone antiadhésif de 8 pouces disponible ici
Si je n’ai pas de poudre de protéines, je peux-tu prendre de cacao
Non car ça serait trop amer. Par contre, pour conserver la propriété des protéines, on pourrait faire 1/2 tasse de lait écrémé en poudre + 1 c. à soupe de cacao + un peu de sucrant.
Bonjour
Pensez vous que je pourrait cuire directement dans 6 petits ramequins?
Bien sûr 🙂 Le temps de cuisson va varier par contre