Y’a rien de tel comme un p’tit Pina Colada autour de la piscine, au camping ou à la plage.

Ici, je vous propose une version allégée. On remplace la crème de coco par du lait de coco.

Une version ici sans alcool (parce que j’voulais quand même que mes enfants puissent savourer ce drink) mais on peut y ajouter du rhum brun pour une version adulte 😉

Piña Colada alléger

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Préparation 5

Total 5

2 portions

Entrée

Équilibrée

Ingrédients Préparation

Ingrédients

2 tasses d' ananas coupé en morceaux
3/4 tasse de lait de coco
1 tasse de glaçons
Le jus de 1/2 lime

Préparation

Dans un mélangeur, ajouter tous les ingrédients et réduire en purée lisse.

Katherine-Roxanne Veilleux

Entrepreneure, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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