Dessert Bowl aux pommes caramélisés

Quand ton mari veut “slaquer” les desserts mais que, contre nature, il doit s’avouer qu’il a la dent extrêmement sucrée, il faut trouver une solution pour éviter les symptômes de sevrage de sucre hahahaha !

Bien sûr, il aurait pu prendre un fruit pour remplacer son dessert mais honnêtement, il ne le ferait pas (ça fait 10 ans qu’on est ensemble, j’le connais 😉 ) donc j’ai fait preuve d’un peu de créativité pour lui faire un petit dessert “santé”, un peu sucré et délicieux.

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Dessert Bowl aux pommes caramélisés
Votes: 1
Évaluation: 5
Vous:
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Cote Santé Équilibrée
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 1 pomme Cortland pelée et coupée en cubes
  • 1 1/2 tasse de yogourt grec 0% m.g à la vanille
  • 1/2 tasse d' amandes caramélisées à l'érable, hachées grossièrement
  • 1/2 tasse de céréales granola
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1/2 c. à thé de beurre non salé
  • 1/4 c. à thé de cannelle moulue
Cote Santé Équilibrée
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
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Ingrédients
  • 1 pomme Cortland pelée et coupée en cubes
  • 1 1/2 tasse de yogourt grec 0% m.g à la vanille
  • 1/2 tasse d' amandes caramélisées à l'érable, hachées grossièrement
  • 1/2 tasse de céréales granola
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 1/2 c. à thé de beurre non salé
  • 1/4 c. à thé de cannelle moulue
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Instructions
  1. Dans une poêle à feu moyen, faire cuire les pommes avec le beurre pendant environ 4 à 5 minutes. Verser le sirop d'érable, la cannelle et poursuivre la cuisson à feu moyen-doux pendant environ 3 à 5 minutes. Laisser tiédir.
  2. Dans 2 bols, verser le yogourt puis garnir des amandes, des pommes caramélisées et des céréales granola
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.