Je ne sais pas chez vous mais ici, les microbes sont bien arrivés.
On va faire le plein de vitamines pour donner de la santé à notre corps avec ce smoothie vert MAIS excellent !
Smoothie aux épinards, mangue et gingembre
- 1 tasse de lait 1% m.g
- 1/2 tasse de yogourt à la vanille 2% m.g.
- 1 1/2 tasse de mangues surgelées
- 1 tasse de bébés épinards
- 1 c. à soupe de gingembre (haché (facultatif) )
- 1 banane
- Dans un mélangeur, déposer tous les ingrédients et réduire en un smoothie lisse.
