Beignes santé d’automne aux pommes

Name: Beignes santé d'automne aux pommes
Ingredients: 1 tasse de farine tout usage; 3/4 tasse de pomme (coupée en petits dés ); 1/3 tasse de brisures de caramel au beurre; 1/2 tasse de cassonade; 1 c. à thé de poudre à pâte; 1/4 c. à thé de muscade (moulue ); 1/2 c, à thé de cannelle (moulue ); 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude; 1 c. à thé d' essence de vanille; 1/2 tasse de lait 1% m.g

Dessert Gâteaux / Tartes

Des beignes : c’est bon

Des beignes aux épices d’automne : c’est délicieux

Des beignes au four : c’est parfait

Une très belle recette à cuisiner pour utiliser les pommes que vous avez eu le plaisir de cueillir 😀

Pour d’autres recettes santé réconfortantes ET qui se congèlent, découvrez notre magazine « Délices d’automne faciles à congeler »

Beignes santé d'automne aux pommes

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Cote Santé

Équilibrée

Conservation

Se congèle jusqu'à 3 mois

Portions

Ingrédients

1 tasse de farine tout usage
3/4 tasse de pomme coupée en petits dés
1/3 tasse de brisures de caramel au beurre
1/2 tasse de cassonade
1 c. à thé de poudre à pâte
1/4 c. à thé de muscade moulue
1/2 c, à thé de cannelle moulue
1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
1 c. à thé d' essence de vanille
1/2 tasse de lait 1% m.g

Cote Santé

Équilibrée

Conservation

Se congèle jusqu'à 3 mois

Portions

Ingrédients

1 tasse de farine tout usage
3/4 tasse de pomme coupée en petits dés
1/3 tasse de brisures de caramel au beurre
1/2 tasse de cassonade
1 c. à thé de poudre à pâte
1/4 c. à thé de muscade moulue
1/2 c, à thé de cannelle moulue
1/2 c. à thé de bicarbonate de soude
1 c. à thé d' essence de vanille
1/2 tasse de lait 1% m.g

Instructions

Préchauffer le four à 350 F. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.
Verser lapréparation dans une poche à douille. Dans des moules à beignes antiadhésifs, remplir les cavités au ⅔. Cuire au four de 15 à 20 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent inséré au centre en ressorte propre.

About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.