Une belle salade d’été qui est ma foi, d’une ÉNORME simplicité, qui se prépare rapidement et qui marie des ingrédients que vous aimez tant !
Pourquoi faire compliqué quand ça peut être si simple et si bon 😀
IMPRIMER
Salade d'été au maïs, à l'avocat et au fromage
Votes: 1
Évaluation: 5
Vous:
Évaluez cette recette!
Cote Santé
Minceur
Temps de Préparation
10minutes
Portions
portions
Ingrédients
1tasse deroquettes (ou autre laitue)
2épis de maïs
1tasse deconcombrecoupé en morceaux
1tasse detomates cerisescoupées en 2
1/2avocatcoupé en tranches
2/3tasse defromage feta écrémécoupé en dés
2c. à soupe detomates séchéeshaché
c. à soupe d'huile d'olive au basilicde Olives et Gourmandises
c. à soupe d'd'huile d'olive au citronde Olives et Gourmandises
1c. à soupe debasilichaché
1c. à soupe de persilhaché
1c. à soupe deciboulettehachée
1c. à soupe d'oignon rougehaché
sel et poivre au goût
Cote Santé
Minceur
Temps de Préparation
10minutes
Portions
portions
Ingrédients
1tasse deroquettes (ou autre laitue)
2épis de maïs
1tasse deconcombrecoupé en morceaux
1tasse detomates cerisescoupées en 2
1/2avocatcoupé en tranches
2/3tasse defromage feta écrémécoupé en dés
2c. à soupe detomates séchéeshaché
c. à soupe d'huile d'olive au basilicde Olives et Gourmandises
c. à soupe d'd'huile d'olive au citronde Olives et Gourmandises
1c. à soupe debasilichaché
1c. à soupe de persilhaché
1c. à soupe deciboulettehachée
1c. à soupe d'oignon rougehaché
sel et poivre au goût
Votes: 1
Évaluation: 5
Vous:
Évaluez cette recette!
Instructions
Faites bouillir un grand chaudron d'eau. Enlevez les feuilles des maïs et plongez les épis dans l'eau bouillante. Cuire 8 minutes ou jusqu'à ce qu'ils soient prêts. Retirez-les du chaudron avec une pince et faites-les égoutter. Dans une poêle antiadhésive, verser un filet d'huile puis faire griller vos épis de maïs (vous pouvez également le faire sur le BBQ) pendant 3 à 4 minutes. À l'aide d'un couteau, égrainer le maïs.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble et rectifier l'assaisonnement au goût.
Si tu aimes ma recette (ou l'article que j'ai écrit) merci de partager ça avec tes ami(e)s!
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure, blogueuse, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l’incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J’ai depuis développé une passion pour la cuisine et c’est pourquoi, en 2010, j’ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s’aimer, s’accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j’ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d’avoir des résultats durables. Au fil des années, j’ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
Rechercher une recette par critères
Reçois gratuitement ton numéro de 10 recettes de desserts santé (valeur de 9.95$) avant que l’offre expire :