On peut bien sûr cuisiner un poke bowl, des crab cake mais pourquoi ne pas simplement revisité un classique pour faire changement.
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Club sandwich au crabe
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Cote Santé
Équilibrée
Temps de Préparation
15minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Portions
portions
Ingrédients
6tranches depain
2c. à soupe demayonnaise légère
6tranches debacon de dindecuites
1tomate italiennetranchée
4feuilles delaitue boston
1avocattranché
1paquet (170 g/paquet) dechair de crabede Fruits de mer du Québec
2c. à soupe demayonnaise légère
Sel et poivre
Cote Santé
Équilibrée
Temps de Préparation
15minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Portions
portions
Ingrédients
6tranches depain
2c. à soupe demayonnaise légère
6tranches debacon de dindecuites
1tomate italiennetranchée
4feuilles delaitue boston
1avocattranché
1paquet (170 g/paquet) dechair de crabede Fruits de mer du Québec
2c. à soupe demayonnaise légère
Sel et poivre
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Instructions
Dans un bol, mélanger le crabe, l'oignon vert, 2 c. à soupe de mayo, le sel et le poivre. Réserver
Tartiner l’intérieur des tranches de pain de mayonnaise. Répartir la préparation de crabe, les tranches d'avocat et les tomates sur quatre tranches de pain. Couvrir d’une deuxième tranche de pain. Garnir de laitue et de bacon. Refermer avec le pain restant. Y insérer quatre cure-dents et couper en quatre.
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Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
Katherine-Roxanne Veilleux
Cyberentrepreneure, blogueuse, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons
Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l’incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J’ai depuis développé une passion pour la cuisine et c’est pourquoi, en 2010, j’ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s’aimer, s’accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j’ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d’avoir des résultats durables. Au fil des années, j’ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.
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