Bonjour 🙂
Est-ce que ça t’encourage si je te dis que nous sommes à quelques semaines de connaître les belles chaleurs de l’été ?
Outre le fait de porter des vêtements plus courts et plus légers, l’été signifie aussi le maillot de bain pour pouvoir se rafraîchir dans la piscine.
Dernièrement, j’écoutais une série (THIS IS US pour ne pas la nommer) et dans un épisode, la petite fille qui affichait un surplus de poids, était allée à la piscine de la ville avec sa famille.
Étant donné ses rondeurs, sa mère lui suggéra de porter un t-shirt par-dessus son maillot de bain. La petite fille refusa et après avoir essuyé des critiques et un rejet de ses « amies », l’estime de soi brisée encore une fois, la jeune fille revêtit son t-shirt.
Cette histoire-là semble peut-être bien banale, mais ce fut ma réalité pendant des années. J’étais si complexée par mes rondeurs que je ne pouvais pas aller à la plage ou à la piscine sans d’abord me cacher avec un t-shirt. C’était sans doute ma manière de me protéger des critiques, des regards…
Je sais que l’idée d’enfiler un maillot de bain, c’est stressant et complexant chez plusieurs femmes. Si c’est ton cas, sache que je te comprends car je suis passé par là moi aussi.
Ce qui m’a aidé à outrepasser ma grande gêne et ma peur de m’exposer dans ce petit bout de vêtement, c’est lorsque j’ai gagné davantage confiance en moi.
« Ouin mais comment as-tu eu plus confiance en toi » me demanderas-tu ?
Et bien j’ai commencé à avoir davantage confiance en moi quand j’ai commencé à prendre SOIN DE MOI.
L’une des manières saines de prendre soin de toi, c’est en faisant du bien à ton corps.
Comment ?
En mangeant de bons aliments frais, nourrissants, santé et en prenant soin de ta santé.
Pour t’aider à prendre soin de toi par l’alimentation, je t’invite à essayer mes recettes à 10 minutes de cuisson ou moins de mon nouveau magazine d’été. Des recettes alléchantes, nourrissantes, simples, rapides et pas plate pantoute, qui t’aideront à prendre soin de toi.
Ce nouveau numéro d’été sera offert en kiosque dès le 9 mai prochain, mais si tu souhaites le recevoir en primeur avant tout le monde, abonnes-toi ici.
Avec ce magazine, tu vas non seulement pouvoir prendre soin de toi, mais en bonus, tu pourras constater une belle perte de poids saine, sans privation, sans avoir faim, sans effet yoyo, mais avec le plaisir de manger santé.
C’est un super beau bonus non ?
Et si je te disais qu’en moyenne, les hommes et les femmes qui suivent mes programmes perdent de 2 à 7 lbs en 7 jours, me croirais-tu ?
Sans doute que tu serais très sceptique et ça se comprend, mais ce n’est pas moi qui le dis, mais mes lecteurs et lectrices qui suivent mes programmes, comme par exemple Michèle ici :
Prêt(e) à prendre soin de toi ?
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Tu pourras porter sans gêne et sans t-shirt ton maillot de bain, car tu sauras alors que tu prends soin de toi
Gros calins
Roxanne x x
