Barres tendres granola sans cuisson

Si vous êtes une grignoteuse et que vous êtes à la recherche d’idée de collations santé à cuisiner à la maison, en voici une très intéressante.

Simple à cuisiner, sans cuisson, avec des ingrédients que nous avons déjà dans le garde-manger, elle comblera votre faim et votre envie de sucré.

Cuisiner ces collations maison n’aura jamais été aussi facile !

Barres tendres granola sans cuisson

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Préparation 10 minutes min

Total 10 minutes min

10 portions

Dessert

Équilibrée

Ingrédients Préparation

Ingrédients

  

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• 2 tasses de flocons d'avoine à cuisson rapide
• 2/3 tasse de beurre d'arachide
• 1/4 tasse + 2 c. à soupe de miel
• 1/3 tasse de flocons de noix de coco sucré, râpé
• 1/3 tasse d' arachides hachées
• 1/2 tasse de brisures de chocolat
• 1/4 tasse de raisins secs
• 2 c. à soupe de graines de tournesol
• 2 c. à soupe de cacao
• 2 c. à soupe de graines de citrouille

Préparation

 

1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.
2. Dans un moule carré tapissé d'un papier parchemin, déposer la préparation uniformément et faire une pression. Laisser réfrigérer 40 minutes au congélateur avant de couper. Au goût, verser de petits filets de chocolat fondu sur les barres.