Ma recette de « Smoothie Bowl du sud détox »

Aujourd’hui, vous donne un aperçu de « Ma semaine détox · Tome 3 » avec cette délicieuse recette de smoothie bowl du sud détox ❤️🍌🥥

Le magazine est disponible en kiosque au IGA, Métro, Maxi, Provigo et Wal-Mart partout au Québec à seulement 9.95$ 🥙🥗🍵

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Pour me voir préparer ma recette de smoothie bowl du sud, clique sur la vidéo ci-dessous (la recette commence à 16 minutes 45 secondes). Sinon, je te la donne par écrit juste en bas de la vidéo 🙂

 

Smoothie bowl du sud

Donne 2 portions
Préparation: 5 minutes
Cote santé: Minceur / Végé / Sans lactose
À consommer le jour même

 

INGRÉDIENTS

  • 2 bananes, coupées en rondelles
  • 1 ¼ tasse de lait d’amande non sucré
  • 300 g de tofu dessert noix de coco
  • 1 c. à soupe de poudre de cacao

Idées de garnitures

  • Flocons de noix de coco rôtis
  • Granola macaron au chocolat noir
  • Banane, tranchée

 

PRÉPARATION

1. Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients en purée lisse.

Au besoin, rajouter du lait d’amande pour un smoothie plus lisse.

2. Verser le smoothie dans un bol et y déposer les garnitures.

 

Bon appétit !

About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.