Salade méditerranéenne de couscous perlé et lentilles

Toute en légèreté, cette salade est une explosion de textures et de saveurs.

Simple mais efficace, elle saura vous rassasier tout en ayant du plaisir à la savourer.

Une autre recette parfaite pour nos lunchs du midi et même pendant une activité extérieur pour refaire le plein d’énergie !

Salade méditerranéenne de couscous perlé et lentilles

Préparation 10 minutes
Total 10 minutes
4 portions
Plat principal

Ingrédients
  

  • 18 tomates cerise coupées en 2
  • 100 g de fromage fêta léger coupé en petits dés
  • 1 1/2 tasse de lentilles en conserve, rincées et égouttées
  • 1 tasse de couscous perlé cuit selon les instructions sur l'emballage
  • 1/2 tasse d' olives Kalamata dénoyautées et coupées en 2
  • 1/4 tasse d' oignon rouge haché
  • 1/4 tasse de persil haché
  • 1/2 poivron vert coupé en petits dés
  • 1/2 courgette coupée en petits dés
  • 2 oignons verts hachés
  • Le jus de 1/2 citron
  • 1 c. à soupe de basilic haché
  • 1 c. à soupe d' huile d’olive
  • Poivre au goût

Préparation
 

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. Rectifier l'assaisonnement au goût.

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