Grignoter le soir, c’est sans l’ombre d’un doute le plus GROS OBSTACLE chez mes lectrices.
Celles qui désirent perdre du poids ont bien conscience que cette habitude nuit à leur perte de poids, mais ne sont pas toujours prêtes à abandonner cette habitude qui procure bien-être, détente, réconfort, sensation de récompense pour la journée de fou qu’elles ont eu au travail, etc.
Par expérience personnelle, je crois que c’est l’une des habitudes les plus difficiles à cesser.
À mon avis, le problème ne réside pas tant dans le fait de grignoter mais plutôt dans qu’est-ce qu’on grignote.
Avouons-le, c’est rarement des choses saines et nourrissantes n’est-ce pas ?
On est plus porté sur le sac de chips, le chocolat, les p’tits gâteaux et rarement sur un petit yogourt sans sucre et sans gras ajouté ou les bâtonnets de céleri !
Je pourrais simplement conseiller à mes clientes qui grignotent « Remplace tes chips par des carottes » ou encore « Change ton chocolat par une poignée de raisins » mais disons-le, ces conseils-là sont d’une platitude immense.
Si vous aimez ça grignoter et que vous désirez à la fois avoir une meilleure santé et même perdre du poids, ce livre est pour vous !!
Des recettes de collations santé PAS PLATES, vous allez en trouver une tonne 😄
En passant par nos chips maison, nos recettes délicieusement chocolatées, nos grignotines sur le pouce ou nos collations salées, vous aller pouvoir grignoter en toute liberté et sans culpabilité.
Offert avec livraison gratuite, je peux évidemment (et avec grand plaisir) dédicacer votre exemplaire !
