Des biscuits déjeuners SANTÉ : ben oui !

J’ai repris nos classiques biscuits déjeuners à l’avoine en y apportant juste quelques petits variantes pour en faire une recette EXTRA simple et savoureuse 😉

Biscuits déjeuners au gruau, framboises et chocolat blanc

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Préparation 5

Cuisson 23

Total 28

12 biscuits

Équilibrée

Ingrédients Préparation

Ingrédients

2 bananes
170 g de framboises
1 oeuf
1 c, à thé d' essence de vanille
3/4 tasse de brisures de chocolat blanc
2 3/4 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide

Préparation

Préchauffer le four à 350 F. Dans un bol, écraser les bananes et les framboises en purée. Y ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger. Sur une plaque à cuisson tapissée d'un papier parchemin, former 6 boules à l'aide d'une cuillère à crème glacée. Aplatir légèrement et cuire au four 23 à 25 minutes.

Katherine-Roxanne Veilleux

Entrepreneure, rédactrice culinaire et maman de 3 petits garçons

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.

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