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–
+
portions
Plus petit
Normal
Plus grand
Salade de brocoli fruité
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Préparation
10
minutes
min
Total
10
minutes
min
4
portions
Plat principal
Équilibrée
Ingrédients
Préparation
Ingrédients
1x
2x
3x
?
3
tasses de
fleurons de brocoli
75
g de
fromage suisse léger
coupé en petits cubes
1/4
tasse de
chorizo
coupé en petits dés
1/4
tasse de
graines de tournesol
1/4
tasse de
canneberges séchées
(ou raisins secs)
1/2
pomme rouge
coupé en petits dés
1/2
petit
oignon rouge
haché
2
c. à soupe de
yogourt nature 0% m.g
2
c. à soupe de
mayonnaise
1
c. à soupe de
jus de citron
Poivre
au goût
Préparation
Dans un petit bol, mélanger la mayonnaise, le yogourt et le citron.
Dans un grand bol, mélanger tous les autres ingrédients puis verser la sauce. Bien mélanger.
