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Salade "Big Mac" santé

Préparation 15 minutes
Cuisson 7 minutes
Total 22 minutes
4 portions
Plat principal

Ingrédients
  

Pour la salade
  • 1 lb de boeuf haché maigre
  • 1 petit oignon jaune haché
  • 2 tasses de laitue iceberg émincée
  • 2/3 tasse de cheddar râpé
  • 1 tomate coupée en cubes
  • 1 cornichon à l'aneth coupé en petits dés
  • Sel et poivre
Pour la sauce "Big Mac"
  • 1/4 tasse de mayonnaise légère
  • 1 c. à thé de cornichons hachés
  • 1 c. à thé de moutarde jaune
  • 1 c. à thé de paprika

Préparation
 

  1. Dans une poêle antiadhésive, attendrir l'oignon dans un peu de beurre ou jusqu'à ce qu'il soit translucide. Y ajouter la viande et poursuivre la cuisson en l'émiettant jusqu'à ce qu'elle ait perdu sa teinte rosée. Réserver.
  2. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients "pour la sauce Big Mac".
  3. Dans un bol, mélanger la laitue, la tomate, le cornichon et le fromage. Y ajouter le mélange de viande et la sauce "Big Mac"