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Equipment
–
+
portions
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Salade
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Préparation
15
minutes
min
Total
15
minutes
min
4
portions
Plat principal
Équilibrée
Ingrédients
Équipement
Préparation
Ingrédients
1x
2x
3x
?
Pour la salade
2
tasses d'
épinards
hachés grossièrement
1 1/2
tasse de
poulet
cuit
100g de
lardons
cuits
1/2
tasse de
cheddar
coupé en cubes
2
c. à soupe de
pacanes à l'érable
hachées grossièrement
2
c. à soupe de
graines de tournesol
1/2
tasse de
raisins rouges
coupés en 2
1 1/2
tasse de
rotinis
cuits et refroidi
Pour la vinaigrette
2
c. à soupe d'
huile d’olive
2
c. à soupe de
crème 15% m.g. à cuisson
1
c. à soupe de
sirop d'érable
Sel et poivre
Équipement
Pacanes à l'érable
Cuillères à mesurer
Tasses à mesurer
Préparation
Mélanger tous les ingrédients "pour la salade" dans un bol. Mélanger tous les ingrédients "pour la vinaigrette" dans un bol puis verser sur la salade.
