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–+ portions

Pâté au saumon express sans croûte

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Préparation 15 minutes
Cuisson 15 minutes
Total 30 minutes
4 portions
Plat principal
Équilibrée
Ingrédients Préparation

Ingrédients
  

  • 5 pommes de terre blanches pelées et coupées en cubes
  • 2 tasses de saumon en conserve égoutté
  • 1 1/2 tasse de poireaux hachés
  • 1 1/2 tasse de légumes macédoine surgelés
  • 1/2 tasse de lait
  • 1/2 c. à thé de beurre
  • 1 c. à thé d' assaisonnement Mrs Dash ail et fines herbes
  • 1/4 tasse de persil haché
  • 2 c. à soupe de chapelure
  • 1 c. à soupe d' huile d’olive
  • 1/2 c. à thé de poudre d'ail (plus au goût)
  • Sel et poivre (au goût)

Préparation
 

  1. Dans une casserole d'eau bouillante, cuire les pommes de terre jusqu'à ce qu'elles soient tendres. Égoutter et réserver.
  2. Dans une casserole, attendrir le poireau avec l'huile d'olive. Saler et poivrer puis réserver.
  3. Dans une passoire, déposer les légumes macédoine et rincer sous l'eau chaude pendant environ 45 secondes. Égoutter.
  4. Ajouter le beurre, la poudre d'ail, le persil, l'assaisonnement ail et fines herbes aux pommes de terre. Piler les pommes de terre et au besoin, ajouter graduellement du lait pour une purée plus lisse. Y ajouter tous les autres ingrédients et bien mélanger.
  5. Verser la préparation dans de petits bols ou un plat allant au four et saupoudrer de chapelure.
  6. Cuire à 375°F pendant environ 35 minutes.