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–+ portions

Frittata au jambon, brocoli et cheddar

Préparation 10 minutes
Cuisson 30 minutes
Total 40 minutes
4 portions
Plat principal

Ingrédients
  

  • 2 tasses de fleurons de brocoli
  • 1 tasse de jambon coupé en dés
  • 8 oeufs battus
  • 1 1/4 tasse de lait 1% m.g
  • 1 tasse de fromage cheddar râpé
  • 3 oignons verts hachés
  • 1 c. à soupe d' huile d’olive
  • Poivre (au goût)

Préparation
 

  1. Préchauffer le four à 375°F.
  2. Dans une poêle, attendrir les fleurons de brocolis avec l'huile d'olive pendant environ 3 à 5 minutes. Réserver.
  3. Dans un grand bol, battre les oeufs et le lait. Ajouter tous les autres ingrédients puis verser la préparation dans un moule à tarte de 9 pouces légèrement beurré.
  4. Cuire au four de 25 à 30 minutes.