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Boules d'énergie du randonneur

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Préparation 5 minutes
Total 6 minutes
24 portions
Dessert
Minceur
Ingrédients Préparation

Ingrédients
  

  • 1 1/2 tasse de beurre d’arachide
  • 1 1/2 tasse de canneberges séchées
  • 1 1/2 tasse de mélange du randonneur (raisins secs, arachides, ananas et papaye séchées, etc)
  • 1 tasse de bananes séchées
  • 6 carrés de chocolat noir 90% cacao
  • 1 c. à soupe de cacao
  • 1 tasse de céréales Shredded Wheat écrasées en chapelure grossière
  • 1 c. à soupe d' essence de vanille
  • 1 c. à soupe de sirop d'érable (ou de miel)

Préparation
 

  1. Dans un robot culinaire, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à la texture d’un mélange homogène.
  2. Former 24 petites boules et réfrigérer 1 heure.