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Salade d'egg roll santé au poulet

Préparation 15 minutes
Cuisson 10 minutes
Total 25 minutes
4 portions
Plat principal

Ingrédients
  

  • 2 1/2 tasses de poulet cuit coupé en morceaux
  • 1/2 tasse de bouillon de poulet
  • 2 tasses de chou vert émincé
  • 3 branches de céleri émincé
  • 1 tasse de carottes coupées en juliennes
  • 1 gousses d'ail haché
  • 1/4 c. à thé de gingembre haché
  • 4 c. à soupe de sauce soja
  • 1 petit oignon jaune haché
  • 1/4 tasse d' arachides hachées
  • Sel et poivre au goût
  • 1 c. à soupe huile de sésame grillé

Préparation
 

  1. Dans une grande poêle antiadhésive, faire attendrir l'oignon dans l'huile de sésame. Lorsqu'il devient translucide, ajouter l'ail et poursuivre la cuisson 2 minutes. Ajouter le chou, les carottes et le céleri. Poursuivre la cuisson environ 4 à 5 minutes puis verser le bouillon. Poursuivre la cuisson à feu moyen pendant environ 3 à 5 minutes. Ajouter le poulet, le gingembre et la sauce soja et poursuivre la cuisson 1 minute.
  2. Dans un bol, verser du riz (facultatif) puis votre salade d'egg roll. Garnir d'arachides.