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–+ portions

Copeaux de chocolat protéinés aux fruits séchés

Préparation 5 minutes
Cuisson 5 minutes
Total 10 minutes
8 portions
Dessert

Ingrédients
  

  • 1 tasse d' haricots noirs en conserve, rincés et égouttés
  • 1/4 tasse de sirop d'érable
  • 2 tasses de pastilles de chocolat noir (ou au lait)
  • 1/4 tasse de bleuets séchés
  • 1/4 tasse de canneberges séchées

Préparation
 

  1. Dans un mélangeur, verser le sirop et déposer les haricots. Réduire en une purée. Dans un bain-marie, faire fondre le chocolat. Y ajouter la purée d'haricots et les fruits séchés.
  2. Verser la préparation sur une plaque à cuisson tapissée d'un tapis de silicone et étendre le mélange uniformément. À cette étape, vous pouvez ajouter des noix hachées, de la noix de coco, du granola (facultatif) Mettre au congélateur 30 minutes ou jusqu'à ce que la préparation soit ferme. Casser en morceaux.