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–+ portions

Boulettes grecque à la dinde et au feta

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Préparation 10 minutes
Cuisson 14 minutes
4 portions
Plat principal
Minceur
Ingrédients Équipement Préparation

Ingrédients
  

  • 1 lb de dinde hachée extra-maigre
  • 1 c. à soupe de persil haché
  • 3/4 tasse de bébés épinards hachés finement
  • 100 g de fromage feta léger émietté
  • 1/2 oignon rouge haché
  • 1 oeuf
  • 1/2 c. à thé de origan séché
  • 3/4 c. à thé de cumin
  • 1/2 poudre d'oignon
  • sel et poivre

Équipement

Tasses à mesurer
Grand récipient antiadhésif pour air fryer
Cuillères à mesurer

Préparation
 

  1. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble.
  2. À l'aide de vos mains, façonner 20 boulettes.
  3. Déposer dans le récipient pour air fryer et cuire au air fryer à 325F pendant 15 minutes.