Trempette étagée à la méditerranéen
Trempette étagée à la méditerranéen
Cote Santé
Équilibrée
Portions
Temps de Préparation
10
portions
10
minutes
Portions
Temps de Préparation
10
portions
10
minutes
Ingrédients
1
pot (260g) de
houmous
(saveur au choix)
2/3
tasse de
yogourt nature 2% m.g
(ou crème sûre)
1/3
tasse de
concombre
coupé en cubes
1/2
tomate
coupées en cubes
1/4
tasse d’
olives noires
tranchées
100
g de
fêta léger
émietté
1
c. à soupe d’
oignon rouge
haché
1/2
avocat
coupé en cubes
1
c. à soupe de
basilic
haché
1
c. à soupe de
persil
haché
1
c. à soupe d’
huile d’olive
Poivre
Instructions
Dans un plat carré, étaler le houmous. Poursuivre en étalant le yogourt et déposer les garnitures. Servir avec du pain naan ou des chips de pita.
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