Taboulé de pois chiches
Taboulé de pois chiches
Cote Santé
Minceur
Temps de Préparation
10
minutes
Temps de Préparation
10
minutes
Ingrédients
Pour le taboulé
2
tasses de
couscous
cuit
2
radis
coupés en petits dés
1/2
courgette verte
coupée en petits dés
1/2
poivron rouge
coupé en petits dés
4
tomates campari
coupé en dés
1/3
tasse de
pois mange-tout
émincé
1/4
tasse de
persil frais
haché (plus au goût)
1/4
tasse de
raisins secs
(ou canneberges séchées)
1/3
tasse de
fromage fêta
coupé en petits dés (facultatif)
1 1/3t
tasse de
pois chiches
en conserve, rincés et égouttés
2
c. à soupe de
ciboulette
hachée
Poivre
(au goût)
Pour la vinaigrette
2
c. à soupe d’
huile d’olive
2
c. à soupe de
jus de citron
frais
1
petite
échalote française
hachée finement
1
c. à thé de
miel
Sel et poivre
Instructions
Pour le taboulé
Mélanger dans un bol tous les ingrédients ensemble.
Pour la vinaigrette
Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol. Rectifier l’assaisonnement au goût puis verser la vinaigrette sur la salade. Bien mélanger.
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