Smoothie bowl aux fruits des champs
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Smoothie bowl aux fruits des champs
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| Portions | Temps de Préparation |
| 2portions | 5minutes |
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Ingrédients
- 1 banane
- 1tasse de petits fruits surgelés
- 1/2tasse de yogourt à la vanille 2% m.g.
- 1tasse de lait 1% m.g
- 2c. à soupe d’ amandes moulues
- 1c. à thé de chia moulue
- 1/2c. à thé d’ essence ce vanille
Instructions
- Dans un mélangeur, réduire tous les ingrédients « pour le smoothie » en une purée lisse. Verser dans un bol et garnir de ce que vous aimez. Ici, banane tranchée, graines de chia, bleuets et amandes rôties.