Sauté asiatique au boeuf express
Sauté asiatique au boeuf express
  • Cote SantéÉquilibrée
Portions Temps de Préparation
4portions 20minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Portions Temps de Préparation
4portions 20minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Ingrédients
  • 1lb de lanières de boeuf
  • 3/4lb de penne
  • 1 oignon blanchaché
  • 2 carottescoupées en rondelles
  • 1tasse de fleurons de brocoli
  • 1 gousse d’ailhachée
  • 1 échalote françaisehachée
Instructions
  1. Dans un wok avec un peu d’huile, faire sauter oignon, carottes, brocolis, ail et échalote.
  2. Dans une poêle, faire cuire du boeuf en lanières dans un peu d’huile, sel et poivre. Réserver.
  3. Entre-temps, faire cuire des pennes de blé selon les instructions sur l’emballage. Réserver.
  4. Réunir le boeuf en lanières et les pâtes dans le wok avec les légumes.
  5. Dans un petit bol, faire la sauce (allez-y avec votre goût) donc sauce soja, cassonade, gingembre frais ou en poudre, piments broyés et poivre. Mélanger la sauce et l’ajouter à votre préparation et bien mélanger pour enrober le tout.

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