Saumon farci aux épinards, fromage et quinoa
Saumon farci aux épinards, fromage et quinoa
  • Cote SantéÉquilibrée
Portions Temps de Préparation
4portions 20minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Portions Temps de Préparation
4portions 20minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Ingrédients
  • 1lb de saumoncoupé en 4 filets
  • 1tasse de bébé épinardshachés
  • 1tasse de fromage aux légumesrâpé
  • 2c. à soupe de mayonnaise légère
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive au citronde Olives et Gourmandises
  • 1c. à thé d’ épices fruits de mer et poissonsde Olives et Gourmandises
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Préchauffer le BBQ à intensité élevée ou le four à 375 F
  2. Sur une plaque à cuisson antiadhésive, déposer vos filets de saumon. Dans un bol, mélanger le fromage, la mayo, les épices, le sel, le poivre et les épinards. Déposer de la préparation sur chacun des filets de saumon puis rouler. Cuire environ 15 à 20 minutes

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