Salade de pommes de terre à la pancetta et aux asperges
Salade de pommes de terre à la pancetta et aux asperges
Cote SantéÉquilibrée
Portions
Temps de Préparation
4portions
15 minutes
Temps de Cuisson
10 minutes
Portions
Temps de Préparation
4portions
15 minutes
Temps de Cuisson
10 minutes
Ingrédients
Pour les pommes de terre
3tasses depommes de terre grelotcoupées en 2
2c. à soupe d’huile d’olive
1/4c. à thé depoudre d’ail
1/2c. à thé de paprika
2c. à soupe d’oignons vertshachés
Sel et poivre
Pour la salade
2oeufscuits à la coque
1tasse depointes d’asperges
1/2tasse debébé épinardsémincés
1/2tasse dejamboncoupé en petits dés
1/4tasse depancettacoupée en petits dés
1/2tasse d’edamames surgelés
1/4tasse deparmesan légerrâpé
1/4tasse denoix de Grenoblehachées grossièrement (facultatives)
1/4tasse demicropousses de pois(facultatives)
Pour la sauce crémeuse
1/4tasse deyogourt nature 2% m.g
1/4tasse demayonnaise
1c. à soupe de jus de citron
2c. à soupe de ciboulettehachée
1c. à soupe d’aneth fraishaché
1c. à soupe de persil fraishaché
1 c. à thé de miel
Sel et poivre
Instructions
Pour les pommes de terre
Préchauffer le four à 350° F.
Dans un bol, mélanger tous les ingrédients « pour les pommes de terre ».
Verser la préparation sur une plaque à cuisson légèrement huilée. Cuire au four pendant 20 minutes ou jusqu’à ce que les pommes de terres soient tendres. Ajouter les pointes d’asperges sur la plaque, verser un petit filet d’huile, saler, poivrer et poursuivre la cuisson environ 5 à 7 minutes.
Une fois les asperges rôties et les pommes de terre cuites, laissé tiédir.
Pour la sauce crémeuse
Mélanger tous les ingrédients dans un bol et rectifier l’assaisonnement au goût
Pour la salade
Déposer les edamames dans une passoire puis rincer sous l’eau chaude pendant environ 30-45 secondes. Égoutter.
Mélanger dans un bol les pommes de terre, les pointes d’asperges et tous les ingrédients « pour la salade ». Verser environ 1/3 tasse de sauce crémeuse aux herbes et bien mélanger. Rectifier l’assaisonnement au goût.
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