Salade de pâtes au thon au maïs
Salade de pâtes au thon au maïs
  • Cote SantéÉquilibrée, Minceur
Portions Temps de Préparation
4portions 10minutes
Temps de Cuisson
10minutes
Portions Temps de Préparation
4portions 10minutes
Temps de Cuisson
10minutes
Ingrédients
  • 2tasses de pâtes courtes de blécuites selon les instructions sur l’emballage
  • 2conserves (140g/conserve) de thon pâle en morceaux, dans l’eau
  • 2 épis de maïsépluchés
  • 1tasse de tomates cerisecoupées en 2
  • 1/4tasse de poivron rougecoupé en petits dés
  • 1/4tasse d’ huile d’olive
  • 1/4tasse de parmesan râpé
  • 2c. à soupe de ciboulettehachée
  • 1c. à thé de sirop d’érable
  • 1c. à thé de vinaigre balsamique blanc
  • 1/2c. à thé de persil séché
  • 1/4c. à thé d’ aneth séché
  • Poivre(au goût)
Instructions
  1. Dans une casserole d’eau bouillante, ajouter les épis de maïs et cuire de 7 à 10 minutes. Égoutter et laisser refroidir. À l’aide d’un couteau, retirer les grains de maïs
  2. Dans un petit bol, mélanger l’huile, le sirop, le vinaigre, les herbes, saler et poivrer.
  3. Dans un saladier, mélanger les pâtes, le thon, le maïs, le parmesan et les légumes. Verser la vinaigrette sur la salade et touiller. Garnir de basilic frais.

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