Salade de couscous au poulet et mayonnaise à l’orange
Salade de couscous au poulet et mayonnaise à l’orange
  • Cote SantéÉquilibrée
Portions Temps de Préparation
4portions 15minutes
Temps de Cuisson
10minutes
Portions Temps de Préparation
4portions 15minutes
Temps de Cuisson
10minutes
Ingrédients
Pour la salade de couscous
  • 1tasse de pouletcuit, coupé en dés
  • 3/4tasse de couscouscuit
  • 1/2 poivron rougecoupé en petits dés
  • 1/2 pomme(au choix) coupée en petits dés
  • 1/3tasse de fromage mozzarellacoupé en petits dés
  • 1/4tasse de noix de cajous non saléeshachées grossièrement
  • 1branche de célericoupé en petits dés
  • 2c. à soupe de ciboulettehachée
  • 2c. à soupe d’ oignon rougehaché finement
  • 1c. à soupe de persil fraishaché (plus au goût)
Pour les poireaux caramélisés
  • 1 poireauémincé finement
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive
  • 1c. à thé de sirop d’érable
  • Sel et poivre
Pour la mayonnaise à l’orange
  • 2 1/2c. à soupe de mayonnaise
  • Le jus de 1/2 orange
  • Le zeste de1 orange
  • Sel et poivre
Instructions
Pour la salade de couscous
  1. Mélanger tous les ingrédients dans un saladier.
Pour les poireaux caramélisés
  1. Dans une poêle antiadhésive à feu moyen, attendrir le poireau dans l’huile. Saler et poivrer.
  2. Lorsque le poireau commence à caramélisé, verser le sirop et poursuivre la cuisson environ 1-2 minutes en mélangeant. Laisser refroidir.
Pour la mayonnaise à l’orange
  1. Mélanger tous les ingrédients dans un petit bol et rectifier l’assaisonnement au goût.

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