Potage d’asperges et parmesan
Potage d’asperges et parmesan
  • Cote SantéÉquilibrée
  • ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions Temps de Préparation
2 à 4portions 15minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Portions Temps de Préparation
2 à 4portions 15minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Ingrédients
Pour le potage d’asperges
  • 142g de bébés épinards
  • 16 aspergescoupées en tronçons
  • 650ml de bouillon de poulet réduit en sodium
  • 1 pomme de terre blanchepelée et coupée en cubes
  • 1 oignon blanchaché
  • 1/2tasse d’ edamamessurgelés
  • 1/2tasse de parmesan légerrâpé
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive
  • Sel et poivreau goût
Idées de garnitures
  • Oeufs pochés
  • Croûtons de pain
  • Copeaux de parmesan
  • persil
Instructions
  1. Dans une casserole, faire cuire l’oignon avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il devienne translucide. Ajouter le bouillon et la pomme de terre. Cuire 10 minutes à feu doux. Ajouter les edamames et les asperges puis poursuivre la cuisson jusqu’à la tendreté des asperges. Ajouter les épinards et poursuivre la cuisson 2 minutes.
  2. Au robot culinaire, verser la préparation puis ajouter le parmesan. Réduire en potage et si désiré, passer le potage dans un tamis pour un potage plus lisse.

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