Plaque de côtes levées BBQ à l’érable
Plaque de côtes levées BBQ à l’érable
  • Cote SantéÉquilibrée
Portions Temps de Préparation
4portions 25minutes
Temps de Cuisson
2heures
Portions Temps de Préparation
4portions 25minutes
Temps de Cuisson
2heures
Ingrédients
Pour les cotes levées
  • 5lbs de cotes levées de dos de porc
  • 1 oignon blanccoupé grossièrement
  • Sel et poivre
Pour la sauce BBQ à l’érable
  • 1/3tasse de ketchup
  • 1/3tasse de sauce chili
  • 1/4tasse de sirop d’érable
  • 2c. à soupe de sauce soja
  • 2c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 1c. à thé d’ ail haché
  • 1c. à thé de fumée liquide
  • Sel et poivre
Pour la plaque
  • 4 maïsbouillis
  • 4 pommes de terre blanchescoupées en quartiers
  • huile d’olive
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Dans une casserole d’eau bouillante salée, déposer les cotes levées et l’oignon. Porter à ébullition et laisser mijoter à feu moyen pendant 40 minutes. Égoutter. Entre-temps, mélanger tous les ingrédients « pour la sauce BBQ à l’érable » et rectifier au besoin. Mélanger la sauce et les cotes levées.
  2. Sur une plaque à cuisson, déposer les pommes de terre, verser des filets d’huile, saler et poivrer. Déposer les cotes levées et cuire à intensité moyenne sur le BBQ pendant 20 à 25 minutes ou jusqu’à ce que la viande se défasse à la fourchette et les pommes de terre soient tendres. Ajouter le maïs et poursuivre la cuisson 5 minutes.

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