Pilons de poulet barbecue : les meilleurs

J’adore cuisiner les pilons de poulet mais ça reste un classique incontournable à la maison : pilons de poulet barbecue.

C’est sucré, salé, collant bref, c’est bon à s’en lécher les doigts 😉

Bien entendu, on peut faire cette même recette avec des ailes, des cuisses ou encore des hauts de cuisses de poulet.

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Pilons de poulet barbecue : les meilleurs
Votes: 11
Évaluation: 3.36
Vous:
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Cote Santé Équilibrée
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 45 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 1 lb de pilons de poulet sans la peau
  • 1/2 tasse de ketchup
  • 2 c. à soupe de confiture d'abricots
  • 2 c. à soupe de sauce soya réduite en sodium
  • 1 c. à soupe de moutarde au miel
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1/2 c. à thé de sauce piquante fumée de noyer (au goût)
  • 1 gousse d'ail hachée
  • Poivre au goût
Cote Santé Équilibrée
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 45 minutes
Portions
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Ingrédients
  • 1 lb de pilons de poulet sans la peau
  • 1/2 tasse de ketchup
  • 2 c. à soupe de confiture d'abricots
  • 2 c. à soupe de sauce soya réduite en sodium
  • 1 c. à soupe de moutarde au miel
  • 1 c. à soupe de miel
  • 1/2 c. à thé de sauce piquante fumée de noyer (au goût)
  • 1 gousse d'ail hachée
  • Poivre au goût
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Instructions
  1. Préchauffer le four à 400F.
  2. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients pour la sauce puis y ajouter les pilons de poulet. Bien mélanger pour enrober.
  3. Sur une plaque à cuisson antiadhésive, déposer les pilons de poulet. Cuire au four pendant 40 minutes ou jusqu'à ce que la chair ne soit plus rosée et qu’elle se détache bien de l’os.
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.