Pancakes protéinés au chocolat

Ici, j’ai de GRANDS FANS de crêpes/pancakes ET de chocolat chaud.

Nous avons eu la tradition de savourer une bonne tasse de chocolat chaud après une journée à glisser à l’extérieur.

J’ai juste mis ces 2 idées ensemble pour créer des pancakes protéinés avec le mélange à chocolat chaud SANTÉ

Les chocolats chauds SÜK sont sont faits avec des ingrédients de toute première qualité : chocolat suisse Barry Callebaut, cacao hollandais, sucre de canne biologique et épices biologiques.
…et ils sont tous sans noix!

Vous pouvez les commander avec 10% de RABAIS en utilisant le code promo « ROXANNE10 » 😉

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Pancakes protéinés au chocolat
Votes: 5
Évaluation: 3.8
Vous:
Évaluez cette recette!
Cote Santé Équilibrée
Conservation Se congèle jusqu'à 3 mois
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 1 tasse de farine tout usage
  • 1/2 tasse de mélange chocolat chaud de Suk chocolat au lait
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 1 c. à thé de poudre à pâte
  • 2 c. à soupe d' amandes moulues
  • 1 oeuf
  • 1 1/4 tasse de lait 1% m.g
  • 1 c. à thé d' essence de vanille
  • beurre (pour la cuisson)
Cote Santé Équilibrée
Conservation Se congèle jusqu'à 3 mois
Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
portions
Ingrédients
  • 1 tasse de farine tout usage
  • 1/2 tasse de mélange chocolat chaud de Suk chocolat au lait
  • 2 c. à soupe de sucre
  • 1 c. à thé de poudre à pâte
  • 2 c. à soupe d' amandes moulues
  • 1 oeuf
  • 1 1/4 tasse de lait 1% m.g
  • 1 c. à thé d' essence de vanille
  • beurre (pour la cuisson)
Votes: 5
Évaluation: 3.8
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Instructions
  1. Dans un bol, fouetter les ingrédients des pancakes jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène.
  2. Dans une poêle antiadhésive, faire fondre un peu de beurre à feu moyen. Verser environ 2 à 3 c. à soupe de pâte et étaler légèrement la pâte. Cuire 1 à 2 minutes de chaque côté ou jusqu'à ce que les bulles apparaissent au centre et que les rebords commencent à cuire. Répéter pour le reste de la préparation.
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.