Mini quiche aux légumes et proscuitto
Mini quiche aux légumes et proscuitto
Cote Santé
Équilibrée
Portions
Temps de Préparation
4
portions
5
minutes
Temps de Cuisson
20
minutes
Portions
Temps de Préparation
4
portions
5
minutes
Temps de Cuisson
20
minutes
Ingrédients
8
oeufs
battus
1/2
tasse de
lait 1% m.g
4
tranches de
proscuitto
haché
1
tasse de mini
fleurons de brocolis
1/2
tasse de
bébé épinards
hachés
2
c. à soupe de
ciboulette
hachée
Sel et poivre
Instructions
Préchauffer le four à 350°F.
Dans un bol, mélanger les oeufs avec le lait, un peu de sel et du poivre.
Ajouter les autres ingrédients et bien mélanger.
Verser uniformément cette préparation dans des des moules à muffins (au 2/3) huilés légèrement.
Cuire au four environ 20 à 30 minutes où jusqu’à ce que les minis quiches soient cuites.
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