Médaillons de porc érable et moutarde
Médaillons de porc érable et moutarde
  • Cote SantéÉquilibrée
  • ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions Temps de Préparation
4portions 15minutes
Temps de Cuisson
30minutes
Portions Temps de Préparation
4portions 15minutes
Temps de Cuisson
30minutes
Ingrédients
  • 1lb de filet de porccoupé en médaillons de 1 pouce
  • 1c. à thé de beurre
  • Sel et poivre
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive
  • 2 gousses d’ailhachées
  • 1/2 oignon jaunehaché
  • 1/4tasse de moutarde de Dijon
  • 1/4tasse de sirop d’érable
  • 3/4tasse de crème à cuisson 15% m.g
Instructions
  1. Préchauffer le four à 400°F.
  2. Dans une poêle antiadhésive, faire dorer les côtes de porc dans le beurre. Saler, poivrer, puis réserver dans un plat allant au four.
  3. Entre-temps dans la même poêle, verser l’huile d’olive et y faire revenir l’échalote pendant environ 2 minutes. Ajouter l’ail et poursuivre la cuisson 1 minute. Ajouter le miel, la moutarde et la crème. Bien mélanger et porter à ébullition. Laisser mijoter à feu doux 2 minutes. Saler et poivrer.
  4. Verser la sauce sur les côtes de porc et poursuivre la cuisson au four pendant 25 à 30 minutes.

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