Fusili au poulet et à la saucisse en sauce crémeuse
Fusili au poulet et à la saucisse en sauce crémeuse
Cote Santé
Équilibrée
Conservation
Se congèle jusqu’à 3 mois
Portions
Temps de Préparation
6
portions
25
minutes
Temps de Cuisson
20
minutes
Portions
Temps de Préparation
6
portions
25
minutes
Temps de Cuisson
20
minutes
Ingrédients
1/2
kg de
demi-poitrines de poulet désossées et sans la peau
coupées en cubes
La chair de
3
saucisses italiennes douces
1/2 boîte
(340 g/boîte) de
fusilli de blé
1
oignon blanc
haché
1
courgette verte
coupé en demi-lunes
1
couronne de
brocoli
coupé en petits fleurons
2
tasses de
sauce tomate
1/2
tasse de
crème 5% m.g
1/3
tasse de
fromage romano
1
c. à soupe de
basilic frais
haché
1
c. à soupe d’
huile d’olive
Sel et poivre
Instructions
Dans une casserole, faire cuire l’oignon avec l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il devienne translucide.
Ajouter le poulet, la chair de saucisse et poursuivre la cuisson à feu moyen pendant 17 à 20 minutes.
Ajouter la courgette, le brocoli et poursuivre la cuisson 5 à 7 minutes.
Verser la sauce, le fromage, la crème et le basilic. Bien mélanger.
Laisser mijoter à feu doux pendant 5 à 7 minutes.
Entre-temps, faites cuire les pâtes selon les instructions sur l’emballage. Une fois cuite, ajouter les pâtes à votre sauce et mélanger.
Garnir de basilic haché et de fromage romano.
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