Feuilleté de phyllo au saumon et kale
Feuilleté de phyllo au saumon et kale
  • Cote SantéÉquilibrée
  • ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions Temps de Préparation
6portions 20minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Portions Temps de Préparation
6portions 20minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Ingrédients
  • 6 feuilles de pâte phyllodécongelées
  • 1 grosse conserve(418g/conserve) de saumon Ketaégoutté
  • 2 pommes de terre blanchespelées et coupées en cubes
  • 1/4tasse de chapelure
  • 1/4tasse de kalehaché
  • 1/4tasse de lait 1% m.g
  • 2 oignons vertshachés
  • 1c. à soupe de câpreshachées
  • 1c. à thé de miel
  • 1c. à thé de moutarde de Dijon
  • 1c. à thé de beurre
  • 1/4c. à thé d’ aneth séché
  • 1 jaune d’oeufbattu
  • Poivre(au goût)
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350°F.
  2. Dans une casserole, porter à ébullition de l’eau et y déposer les cubes de pommes de terre. Cuire jusqu’à ce que les cubes de pommes de terre soient tendres. Égoutter. Ajouter 1 c.à.thé beurre, une petite pincée de sel, du poivre et réduire en purée en ajoutant graduellement du lait. Laisser tiédir.
  3. Ajouter tous les ingrédients dans la purée de pommes de terre à l’exception de l’œuf battu et des pâtes phyllo. Goûter et rectifier l’assaisonnement au goût.
  4. Huiler légèrement 12 moules à muffins.
  5. Couper chaque pâte phyllo en 2 sur la longueur pour avoir au total 12 carrés de pâte phyllo.
  6. Plier en 2 chaque carré de pâte phyllo et les déposer dans les 12 moules à muffins. Déposer 1 ½ à 2 c. à soupe de la préparation de saumon. Avec les pointes de la feuille de pâte phyllo, replier les coins perpendiculaires à la face du centre (pour faire un petit baluchon).
  7. À l’aide d’un pinceau, badigeonner légèrement le baluchon de jaune d’œuf. Répéter pour tous les autres feuilletés de saumon.
  8. Cuire au four environ 15 minutes, jusqu’à ce que la pâte phyllo soit dorée. Laisser tiédir avant de démouler.

Si tu aimes ma recette (ou l'article que j'ai écrit) merci de partager ça avec tes ami(e)s!