Croquettes de poulet fromagées à la patate douce
Croquettes de poulet fromagées à la patate douce
  • Cote SantéMinceur
Portions Temps de Préparation
6portions 10minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Portions Temps de Préparation
6portions 10minutes
Temps de Cuisson
15minutes
Ingrédients
  • 1tasse de purée de patate douce
  • 1tasse de pouletcuit, haché
  • 1 échalote françaisehachée
  • 1/2tasse de fromage parmesan légerrâpé
  • 1 oeuf
  • 1tasse de chapelure nature
  • 1/2tasse de chapelure nature
  • 2c. à soupe d’ huile de canola
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350°F.
  2. Dans un bol, mélanger le poulet, la purée de patate douce, l’échalote, lesel, le poivre, l’œuf, le parmesan et la tasse de chapelure. Bien mélanger. À l’aide de vos mains, former 18 à 20 croquettes.
  3. Dans un bol, verser la ½ tasse de chapelure et enrober chaque croquette de chapelure.
  4. Verser l’huile dans une poêle antiadhésive et y faire dorer les croquettes 3 à 4 minutes de chaque côté ou jusqu’à ce qu’elles soient dorées. Terminer la cuisson au four pendant 10 minutes.

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