Crème glacée à la vanille protéinée

 

Crème glacée, limonade sucrée, dis-moi le nom de ton cavalier ?

Connaissez-vous ce petit jeu, cette petite comptine qu’on faisait lorsque nous étions enfants ?

Bref…. 😉

Qui dit été dit le plaisir d’aller au bar laitier pour aller se gâter avec une bonne p’tite « crème à glace ».

Mais quand ça te coûte 8$ un cornet, ça commence à être un luxe.

Ma solution santé et plus économique : faire sa propre crème glacée HYPER facile, sans sorbetière mais surtout avec des protéines avec cette recette tirée de notre nouveau magazine « Se régaler à p’tits prix »

Un magazine qui vous propose des recettes SANTÉ, colorées, simples, savoureuses et PAS CHÈRES !

 

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Crème glacée à la vanille protéinée
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Cote Santé Gourmande
Conservation Se congèle jusqu'à 3 mois
Temps de Préparation 10 minutes
Temps d'Attente 6 heures
Portions
portions
Ingrédients
  • 1 tasse de crème 35% m.g. à fouetter
  • 1/2 boîte (300 ml/conserve) de lait condensé sucré
  • 1/4 tasse de noix de cajous nature
  • 1 c. à thé d' essence de vanille
Cote Santé Gourmande
Conservation Se congèle jusqu'à 3 mois
Temps de Préparation 10 minutes
Temps d'Attente 6 heures
Portions
portions
Ingrédients
  • 1 tasse de crème 35% m.g. à fouetter
  • 1/2 boîte (300 ml/conserve) de lait condensé sucré
  • 1/4 tasse de noix de cajous nature
  • 1 c. à thé d' essence de vanille
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Instructions
  1. Dans une poêle antiadhésive, faire revenir les noix de cajous à feu doux pendant 2 à 3 minutes pour en faire ressortir les saveurs.
  2. Dans un mélangeur, moudre finement les cajous.
  3. Dans un bol moyen, à l’aide d’un batteur électrique, fouetter la crème jusqu’à ce qu’elle forme des pics souples. Ajouter le lait condensé, les noix moulues et la vanille. Mélanger 1 à 2 minutes.
  4. Verser la préparation dans un contenant hermétique. Congeler jusqu’à ce que la crème glacée soit ferme, soit environ 6 heures
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.