Coquilles farcies à la dinde et aux dattes
Coquilles farcies à la dinde et aux dattes
  • Cote SantéÉquilibrée
  • ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions Temps de Préparation
6portions 15minutes
Temps de Cuisson
10minutes
Portions Temps de Préparation
6portions 15minutes
Temps de Cuisson
10minutes
Ingrédients
  • 12 à 16 pâtes coquilles géantes
  • 1tasse de fromage mozarella cheddar écrémérâpé
  • 1lb de dinde hachée maigre(ou veau, ou porc ou boeuf)
  • 1tasse de bébés épinardshachés
  • 1/2tasse de sauce tomate
  • 1/4tasse de sauce tomate
  • 1/3tasse de crème 5% m.g
  • 1/3tasse de tomates séchéeshachées
  • 1/3tasse de parmesan légerrâpé
  • 1/3tasse de datteshachées
  • 2c. à soupe de persilhaché
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive
  • 1 oignon blanchaché
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Dans une poêle antiadhésive, verser l’huile et y faire cuire l’oignon jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter la dinde et poursuivre la cuisson jusqu’à ce qu’elle ait perdu sa teinte rosée. Ajouter la ½ tasse de sauce tomate, la crème, le persil, le parmesan, les dattes, les tomates séchées et les épinards. Poursuivre la cuisson de 2 à 3 minutes et rectifier l’assaisonnement au goût. Réserver.
  2. Entretemps, faire cuire les pâtes coquilles selon les instructions sur l’emballage. Égoutter.
  3. Dans un plat rectangulaire allant au four, verser le ¼ de tasse de sauce tomate au fond du plat. Farcir chaque coquille de la préparation, puis garnir de fromage.
  4. Cuire au four à 350°F pendant environ 10 minutes ou jusqu’à ce que le fromage soit fondu.

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