Carrés déjeuners aux bananes, beurre d’arachide et chocolat
Carrés déjeuners aux bananes, beurre d’arachide et chocolat
Cote SantéÉquilibrée
ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions
Temps de Préparation
12portions
15minutes
Temps de Cuisson
45minutes
Portions
Temps de Préparation
12portions
15minutes
Temps de Cuisson
45minutes
Ingrédients
2bananesmûres, coupées en rondelles
1oeuf
1/3tasse delait 1% m.g
1/3tasse debeurre d’arachide
1/2tasse decompote de pommesnon sucrée
1c. à thé d’essence de vanille
1c. à thé de poudre à pâte
1/3tasse decassonade
1 1/2tasse deflocons d’avoine à cuisson rapide
1tasse defarine de blé(ou tout usage)
1/2tasse denoix de Grenobleshachées
1/2tasse debrisures de chocolat
Instructions
Préchauffer le four à 350°F.
Dans un bol, écraser les bananes à la fourchette. Ajouter tous les ingrédients liquides et bien mélanger. Ajouter les ingrédients secs et mélanger de nouveau.
Dans un moule carré tapissé d’un papier parchemin, verser la préparation et égaliser à la surface.
Cuire au four 40 à 45 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent piqué au centre en ressorte propre. Laisser tiédir avant de couper.
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