Carrés déjeuners aux bananes, beurre d’arachide et chocolat
Carrés déjeuners aux bananes, beurre d’arachide et chocolat
  • Cote SantéÉquilibrée
  • ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions Temps de Préparation
12portions 15minutes
Temps de Cuisson
45minutes
Portions Temps de Préparation
12portions 15minutes
Temps de Cuisson
45minutes
Ingrédients
  • 2 bananesmûres, coupées en rondelles
  • 1 oeuf
  • 1/3tasse de lait 1% m.g
  • 1/3tasse de beurre d’arachide
  • 1/2tasse de compote de pommesnon sucrée
  • 1c. à thé d’ essence de vanille
  • 1c. à thé de poudre à pâte
  • 1/3tasse de cassonade
  • 1 1/2tasse de flocons d’avoine à cuisson rapide
  • 1tasse de farine de blé(ou tout usage)
  • 1/2tasse de noix de Grenobleshachées
  • 1/2tasse de brisures de chocolat
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350°F.
  2. Dans un bol, écraser les bananes à la fourchette. Ajouter tous les ingrédients liquides et bien mélanger. Ajouter les ingrédients secs et mélanger de nouveau.
  3. Dans un moule carré tapissé d’un papier parchemin, verser la préparation et égaliser à la surface.
  4. Cuire au four 40 à 45 minutes ou jusqu’à ce qu’un cure-dent piqué au centre en ressorte propre. Laisser tiédir avant de couper.

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