Brownies à l’avoine
Brownies à l’avoine
Cote Santé
Équilibrée
Conservation
Se congèle jusqu’à 3 mois
Portions
Temps de Préparation
12
portions
10
minutes
Temps de Cuisson
35 à 40
minutes
Portions
Temps de Préparation
12
portions
10
minutes
Temps de Cuisson
35 à 40
minutes
Ingrédients
2
tasses de
lait 2% m.g.
2
tasses de
flocons d’avoine à cuisson rapide
1/2
tasse de
sirop d’érable
1/3
tasse de
beurre d’arachide
2/3
tasse de
brisures de chocolat noir
(ou au lait)
1/3
tasse de
cacao
2
c. à thé d’
essence de vanille
1
oeuf
1
c. à soupe de
graines de lin
1
c. à soupe de
chia
Instructions
Préchauffer le four à 350 F.
Dans un bol, mélanger tus les ingrédients à l’exception des brisures de chocolat. Ajouter la moitié des brisures et remuer.
Beurrer un moule carré de 8 po et transvider la préparation. Égaliser la surface. Garnir du reste de chocolat.
Cuire au four de 35 à 40 minutes.
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