Boulettes de dinde, sauce aux canneberges
Boulettes de dinde, sauce aux canneberges
  • Cote SantéÉquilibrée
Portions Temps de Préparation
6portions 20minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Portions Temps de Préparation
6portions 20minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Ingrédients
Pour les boulettes
  • 2tasses de poulet cuithaché
  • 1/2tasse de purée de pommes de terre
  • 1 oeuf
  • 1/2tasse de chapelure
  • Sel et poivre
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive
Pour la sauce
  • 1 oignon blanchaché
  • 1c. à soupe d’ huile d’olive
  • 2tasses de cannebergessurgelées
  • 1 1/2tasse de bouillon de poulet
  • 1/2tasse de sirop d’érable
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Préchauffer le four à 350 F.
  2. Dans un bol, mélanger le poulet avec la purée de pommes de terre, l’oeuf, la chapelure, le sel et le poivre. Façonner 20 boulettes à l’aide de vos mains. Dans une poêle antiadhésive, faire fondre le beurre et y faire dorer les boulettes 5 minutes. Déposer dans un plat allant au four et cuire 10 minutes.
  3. Entre-temps dans une poêle, faire revenir l’oignon dans l’huile d’olive jusqu’à ce qu’il soit translucide. Ajouter les canneberges, le bouillon et le sirop d’érable. Porter à ébullition puis réduire le feu à moyen-doux. Laisser le tout compoter 5 minutes. Saler, poivrer puis réduire en une sauce lisse dans un mélangeur.

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