Boulettes au brocoli, au jambon et au cheddar
Boulettes au brocoli, au jambon et au cheddar
  • Cote SantéÉquilibrée
  • ConservationSe congèle jusqu’à 3 mois
Portions Temps de Préparation
16boulettes 10minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Portions Temps de Préparation
16boulettes 10minutes
Temps de Cuisson
20minutes
Ingrédients
  • 1 couronne de brocoli
  • 3/4tasse de purée de pommes de terre
  • 1 1/4tasse de fromage cheddar écrémérâpé
  • 400g de jambon cuithaché
  • 1 oeuf
  • 3/4tasse de chapelure
  • Sel et poivre
Pour la mayonnaise dijonnaise
  • 1/3tasse de mayonnaise légère
  • 1c. à soupe de moutarde de Dijon
  • 1c. à soupe de moutarde à l’ancienne
  • 1c. à soupe de sirop d’érable
  • 1c, à soupe de ciboulettehachée
  • Sel et poivre
Instructions
  1. Dans une casserole d’eau bouillante, faites blanchir la couronne de brocoli environ 5 minutes. Égoutter puis haché grossièrement les fleurons de brocoli. Dans un bol, mélanger tous les ingrédients ensemble. À l’aide de vos mains, façonner 16 boulettes. Déposer sur une plaque à cuisson tapissée d’un papier parchemin et cuire 20 minutes.
  2. Dans un petit bol, mélanger tous les ingrédients « pour la mayonnaise dijonnaise »

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