Boules d’énergie du randonneur
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Boules d’énergie du randonneur
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| Portions | Temps de Préparation |
| 24portions | 5minutes |
| Temps d’Attente |
| 1heure |
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Ingrédients
- 1 1/2tasse de beurre d’arachide
- 1 1/2tasse de canneberges séchées
- 1 1/2tasse de mélange du randonneur(raisins secs, arachides, ananas et papaye séchées, etc)
- 1tasse de bananes séchées
- 6carrés de chocolat noir 90% cacao
- 1c. à soupe de cacao
- 1tasse de céréales Shredded Wheatécrasées en chapelure grossière
- 1c. à soupe d’ essence de vanille
- 1c. à soupe de sirop d’érable(ou de miel)
Instructions
- Dans un robot culinaire, ajouter tous les ingrédients et mélanger jusqu’à la texture d’un mélange homogène.
- Former 24 petites boules et réfrigérer 1 heure.