Boules d’énergie automnales au chocolat blanc

Aujourd’hui, je crois que plusieurs d’entre-nous avons eu l’impression que l’automne avait déjà sonné à nos portes.

Le froid, la petite givre matinale, les feuilles qui commencent à changer de couleurs, certaines personnes qui commencent à chauffer leur poêle à bois.

L’automne est une saison que j’aime beaucoup.

Elle est élégante, réconfortante et sublime par la beauté de la nature ET, elle nous pousse à cuisiner des plats mijotés, du vrai bon “confort food”.

Ces petites boules d’énergie accompagneront parfaitement vos lattés automnales.

Ces boules d’énergie + un café + une grosse doudou ou poncho : c’est ça la vie !

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Boules d'énergie automnales au chocolat blanc
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Cote Santé Équilibrée
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
boules
Ingrédients
  • 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 1/2 tasse de beurre d'amande
  • 2 c. à soupe de chocolat blanc fondu
  • 2 c. à soupe de meil
  • 1 c. à soupe de chia
  • 1/2 c. à thé de cannelle
  • 1/4 c. à thé de muscade
Cote Santé Équilibrée
Temps de Préparation 5 minutes
Portions
boules
Ingrédients
  • 1 tasse de flocons d'avoine à cuisson rapide
  • 1/2 tasse de beurre d'amande
  • 2 c. à soupe de chocolat blanc fondu
  • 2 c. à soupe de meil
  • 1 c. à soupe de chia
  • 1/2 c. à thé de cannelle
  • 1/4 c. à thé de muscade
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Instructions
  1. Dans un robot culinaire, ajouter tous les ingrédients et bien mélanger. Avec les mains, façonner 10 boules d'énergie.
  2. *Si le mélange n'est pas assez "collant", ajouter graduellement du miel.
About The Author

Katherine-Roxanne Veilleux

Pour avoir moi-même vécu des problèmes de surplus de poids à mon adolescence, je sais ce que c’est que de ne pas se sentir bien dans sa peau et de ne pas se trouver beau ou belle. Si vous vivez la même chose, je connais les difficultés, les peurs et l'incompréhension que vous pouvez ressentir. Entre 2005 et 2006, j’ai perdu 33 kilos sans suivre de régime mais plutôt en adoptant de saines habitudes alimentaires et un mode de vie beaucoup plus actif. J'ai depuis développé une passion pour la cuisine et c'est pourquoi, en 2010, j'ai crée mon premier site web pour venir en aide aux personnes qui désirent perdre du poids sans régime pour enfin, se retrouver peu à peu, s'aimer, s'accepter de nouveau et être mieux dans leur peau. En ayant perdu ce poids tout simplement en intégrant une saine alimentation à mon quotidien, j'ai voulu partager mes trucs personnels pour vous aider vous aussi à perdre du poids sans casse-tête afin d'avoir des résultats durables. Au fil des années, j'ai crée de nombreux recueils de recettes et programmes minceur pour venir en aide à mes lecteurs et les soutenir dans leur démarche de perte de poids.